Z ZDRAVIM ŽIVLJENJSKIM SLOGOM VARUJETE TUDI SVOJE LEDVICE
Svetovni dan ledvic je sicer 12.3., vendar promocije za spodbudo k varovanju zdravja ni nikoli preveč.
Kronična bolezen ledvic je nenalezljiva bolezen, ki jo ima po vsem svetu približno 850 milijonov ljudi oziroma vsaka deseta odrasla oseba. Število ljudi s kronično ledvično boleznijo v svetu stalno narašča. Do leta 2040 bo na petem mestu med vzroki za prezgodnjo smrt. Kronična ledvična bolezen predstavlja izjemno velik izdatek za zdravstveni sistem. V državah z večjim nacionalnim dohodkom je izdatek za zdravljenje bolnikov s končno ledvično odpovedjo z dializo in presaditvijo ledvice, ki predstavljajo le 0,03% celotnega prebivalstva, kar 2-3% celotnega letnega proračuna za zdravstveno varstvo. V državah z nizkimi in srednjim nacionalnim dohodkom pa veliko ljudi z odpovedjo ledvic sploh nima možnosti zdravljenja z dializo in presaditvijo ledvice.
Ledvice so čistilni stroj telesa in odstranjujejo odpadne snovi iz telesa tako, da jih filtrirajo iz krvi. Vsak dan filtrirajo do 180 litrov krvi, kar pomeni, da to življenjsko tekočino očistijo 50-krat na dan. Dobro delovanje ledvic je zato ključnega pomena za vaše zdravje. Pomembno je, da skrbite zanje!
Kronična ledvična bolezen večinoma nastane zaradi nezdravega načina življenja. Z zgodnjim odkrivanjem lahko upočasnimo ali zaustavimo napredovanje ledvične bolezni in preprečimo nastanek ledvične odpovedi, hkrati pa tudi ohranimo zdravo srce.
Za nastanek ledvične okvare so najbolj ogrožene skupine ljudi z dejavniki tveganja, ki imajo:
sladkorno bolezen,
zvečan krvni tlak,
bolezni srca ali ožilja,
sečne kamne,
povečano prostato,
avtoimunske bolezni,
dedno ledvično bolezen ali svojce, ki so jim ledvice odpovedale,
nad 50 let,
prekomerno telesno težo,
in kadilci.
Mnogi ljudje sploh ne vedo, da imajo okvaro ledvic, saj nimajo prav nobenih težav. Ker nič ne boli, jo namreč odkrijemo samo s preiskavami seča in krvi, ki so zelo enostavne, poceni in dostopne v vsakem laboratoriju: določi se kreatinin v krvi, iz katerega izračunajo, kako dobro delujejo ledvice, in pregleda vzorec seča, v katerem je za kronično ledvično bolezen značilna predvsem prisotnost beljakovin (proteinurija) in rdečih krvničk (eritrocitov). Eden od pomembnih znakov kronične ledvične bolezni je lahko tudi zvišan krvni tlak.
Če bolezen odkrijemo dovolj zgodaj, jo lahko uspešno zdravimo, upočasnimo slabšanje ledvičnega delovanja, preprečimo odpoved ledvic in obvarujemo srce, s tem pa podaljšamo in izboljšamo kvaliteto življenja. Posledice neodkrite ali nezdravljene kronične ledvične bolezni so namreč hude, saj lahko ledvice povsem odpovejo ali pa ljudje umrejo bistveno prej od svojih vrstnikov zaradi srčno-žilnih bolezni. Vsako leto v Sloveniji ledvice odpovejo okoli 250 ljudem, ki nato vse življenje potrebujejo dializno zdravljenje ali presaditev ledvice, ki v marsičem spremeni način in kvaliteto življenja.
Če imate naštete dejavnike tveganja za kronično ledvično bolezen, se pravočasno testirajte. Najlažje tako, da se naročite na pregled v referenčni ambulanti družinske medicine, kjer Vas nato napotijo v laboratorij. Že zdaj pa začnite živeti bolj zdravo – z manj slano zdravo prehrano in rednim gibanjem lahko preprečite tako ledvično bolezen kot bolezen srca in ožilja.
Zaradi ukrepov omejevanja širjenja virusnih okužb je v marcu in aprilu 2020 v vseh zdravstvenih ustanovah veljal poseben režim dostopa do zdravstvenih storitev. Zato so se organizatorji kampanje ob svetovnem dnevu ledvic odločili, da promocijske aktivnosti omejimo na komuniciranje z mediji. Letos torej ni bilo organiziranih informativnih točk in ne izvajanja merjenja prisotnosti beljakovin v seču.
Kampanja ob Svetovnem dnevu ledvic z informacijskimi točkami in meritvami bo v polnem obsegu znova izvajana prihodnje leto (2021).
Sedaj po koncu posebnega režima dostopa do zdravstvenih storitev zaradi epidemije Covid-19 spet lepo vabljeni v ZVC Radeče po znanje v delavnice o prehrani in dejavnikih tveganja (holesterol, visok krvni pritisk, sladkorna bolezen), o psiholoških tematikah (stres, depresija, tesnoba) in o gibanju. Vabljeni tudi na individualne posvete. Kontaktna telefonska številka: 064 259 622 in e-mail jerca.miklic@zd-radece.si.
